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正臨國中會考時期，不管是讀書、還是未來的職涯生活，你或許會困惑：爸媽說、老師說…到底怎樣才真正適合你？好讀編輯室介紹「周哈里窗」，來玩玩看，找出真實的你！
【文、圖╱親子天下出版】 找到適合自己的「路數」，讀書、工作才能輕鬆以對。善用「周哈里窗」，幫助孩子在了解自己性格的基礎上，也能保有一定的彈性，因此能做出較佳的生涯選擇。
有位中年人，從小就夢想要成為土木工程師，也順利進入相關科系，一路讀完研究所。畢了業，他什麼技師執照都有，條件俱全，沒料到第一份工作才做沒多久，就因為公司剛好缺人才而被調職去做介面整合，也就是要負責聯繫各個不同介面如水電、空調、電梯等，以安排整個施工程序；沒想到這一做之下，就變成個人專長，後來更因為這項特長，再也不用煩惱沒工作。 ……………………………………………… 由此觀之，除了興趣、能力之外，性格對於生涯選擇與發展也相當重要。所謂性格，指的是一個人行為態度的特徵屬性，也可以說是一個人在現實生活裡展現出相對穩定的行為傾向，譬如我們常說的內向、外向，或者謹慎、大膽。找到適合自己性格的工作，容易安身立命；工作和性格不適配，就算順利，總覺得做起來不盡如意。 認識自我四個面向，保有彈性
……我們先從美國社會心理學教授魯夫特與英格漢（Joseph Luft & Harry Ingham）共同提出的「周哈里窗」（Johari Window）模型談起。他們認為，每個人對自己都有了解與不了解兩部分，別人對我們也一樣；根據這些因素，就可以把一個人的自我分割成如下頁所示的四個區域。 「公開我」就是你知我知，可以公諸於世的部分，也試生涯規劃時必得考慮的因素。從小就聽到父母說：「這孩子很伶俐，真是做生意的料」，漸漸的孩子自己也這麼認為，日後就可能選擇經商。因為親子雙方認知一致，孩子選擇科系或職業，通常不會有衝突。「盲目我」就是你知我不知，可說是旁觀者清的部分，有些自己沒有覺察的特質，看在別人眼里卻是一清二楚。父母看到孩子的「盲目我」，往往鐵口直斷「你的個性……明明就很（或不）適合做……為什麼不（或偏要）選某科系」，甚至再補一句，「我就是為你好，才要告訴你」。但直言不諱很容易造成傷害和抗拒，想幫孩子，恐怕得用對方法、婉轉迂迴些，才能真正達到目的。 「隱藏我」是指我自己清楚，卻刻意隱瞞不想讓你知道的部分。會有「隱藏我」，多半是因為過去的經驗讓你知道，這樣會受到處罰，會有自己不想要的後果。所以有些人在職場上會刻意表現出大智若愚的樣子，以免鋒芒畢露招來人際困擾。「未知我」最不可測，可謂是快未開發的處女地，除非因緣際會被發掘，否則我們永遠不知道裡頭藏有什麼。 每個人都有這四扇窗，而研究發現，「公開我」愈大的人，自我愈統合、愈成熟，也愈快樂，所做的決定也比較符合自己的真實需求。運用「周哈里」窗概念，父母可以幫助孩子了解這四個部分的自我，並透過一些具體方法，使孩子的「公開我」愈來愈大，其他三部分愈來愈小。 五方法，擴大「公開我」 當然，父母必須先接受「每個人都有盲點」，並展現身教。比方說孩子指出你的盲點，你都能欣然接受；孩子在耳濡目染下，將來面對別人的指正時，自我防衛機制就不會那麼強。另外，培養孩子的自信、建立良好的親子互動，更能夠助長孩子開放的胸襟，讓孩子悅納別人的回饋。 其次，父母回應孩子的方式，也有相當大的影響。看到孩子每當學習新事物、接觸新領域，總有幾分遲疑，這時父母若能幫他釐清困擾的情緒或碰到的問題，孩子就比較能克服困擾。譬如，孩子抱怨課本很無聊，不要一直罵他「你就是懶惰、不用心」，改口同理說：「你好像比較不喜歡這一科喔！」如果他接著回應「其實不討厭，只是要背的內容太多」，你可以順著講：「要是能用有趣一點的方式來學習，你就還滿喜歡這一科，是嗎？」無論關鍵在學習興趣還是背誦方法，這樣的對談都可以幫助孩子擴大自我了解。當然，在生活中多給孩子嘗試的機會，引導孩子自我觀察以獲得對自己全新的了解，或者掌握每一個頓悟的機會，提升對自己的省察，也都是很有幫助的方法。 最後，在心理學知識普及的時代，鼓勵孩子透過看書、聽演講，學習有關自我的知識，或積極運用標準化測驗、問卷，蒐集和自我有關的資料，孩子對自我的覺察也較敏銳。現在國、高中都會提供和生涯規畫相關的檢測，孩子可主動尋求輔導諮詢。希望12年國教施行後，學校體系可以更主動舉辦課程活動，幫助認識自我，並給予回饋。 孩子若能透過「周哈里窗」經常審視自己，而父母也能適時給予恰當回饋，孩子的性格自然就會長出彈性來。當他有機會發現自己的處女地時，就不會害怕或抗拒；因為他知道每人都有未知的領域值得探索和發現，所以願冒險，也就能在生涯發展的每個轉彎處，體會意外的驚喜。透過這一系列的自我探索過程，逐漸提升孩子性格的適應度，讓孩子在18～25歲前的歷練，成為他成熟穩健的資本。 最怕的是讓孩子沒有安全感，缺乏安全感就會被現實帶著走。父母很重要的是，讓孩子有安全感，且保有他的彈性。面對孩子的性格發展，要特別記得心理學家馬斯洛所提的需求層次：生理→安全→愛與歸屬→自尊→自我實現。不要讓孩子有貧窮心態，有了安全感，孩子才不會只著眼於物質報酬，而能追求自我實現的工作，並從中得到非常大的快樂。（本文摘自《生涯探索SOS！》中之〈用四扇窗揭開真實性格〉） 【2014-05-12/聯合報】
全文網址: 溝通力／生涯探索前 先找出真實自我 - 好讀周報精選 - 學習教室 - udn文教職考 http://mag.udn.com/mag/edu/storypage.jsp?f_ART_ID=513526#ixzz31e2r4RLy
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發表於 2014-5-14 08:23:49
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